Calmo, Corajoso e Melhor: Um Diário de Mentalidade de 30 Dias (PDF para Imprimir)

O crescimento não precisa ser barulhento. Calm, Brave & Better é um diário de mentalidade de 30 dias para imprimir que oferece uma página pequena e focada por dia para desenvolver calma, hábitos melhores, confiança e resiliência.

Quatro semanas temáticas

• Semana 1: Calma
• Semana 2: Hábitos
• Semana 3: Confiança
• Semana 4: Resiliência
• Além de um encerramento de integração para unir tudo

Cada página diária inclui

• Um tema diário e uma afirmação original
• Um convite de reflexão para o diário
• Um pequeno desafio de ação
• Espaço para escrita com linhas e uma linha de gratidão

Também inclui

• Um guia de como aproveitar ao máximo o diário
• Acompanhamentos no Dia 1 e no final para ver o quanto você avançou
• 4 revisões semanais

45 páginas, PDF para imprimir, tamanho Carta (US Letter). Imprima em casa ou use em um tablet como um diário digital guiado. Download instantâneo. Apenas para uso pessoal; não substitui o cuidado profissional com a saúde mental.