Ruhig, mutig & besser: Ein 30-Tage-Mindset-Journal (druckbare PDF-Datei)

Wachstum muss nicht laut sein. Calm, Brave & Better ist ein druckbares 30-Tage-Mindset-Journal, das dir jeden Tag eine kleine, fokussierte Seite bietet, um gelassene, bessere Gewohnheiten, Selbstvertrauen und Resilienz aufzubauen.

Vier Themenwochen

• Woche 1: Gelassenheit
• Woche 2: Gewohnheiten
• Woche 3: Selbstvertrauen
• Woche 4: Resilienz
• Plus ein abschließender Integrationsabschnitt, um alles zusammenzuführen

Jede Tagesseite enthält

• Ein tägliches Thema und eine originelle Affirmation
• Einen reflektierenden Journal-Impuls
• Eine kleine Aktion-Challenge
• Gestreifte Schreibfläche und eine Dankbarkeitszeile

Auch enthalten

• Eine Anleitung, um das Beste aus dem Journal herauszuholen
• Tag 1 und abschließende Check-ins, um zu sehen, wie weit du gekommen bist
• 4 wöchentliche Rückblicke

45 Seiten, druckbares PDF, US-Letter. Drucke es zu Hause aus oder nutze es auf einem Tablet als geführtes digitales Journal. Sofortiger Download. Nur für den persönlichen Gebrauch; kein Ersatz für professionelle psychische Gesundheitsversorgung.