{"product_id":"7-day-stress-reset","title":"Reinicialização do Estresse em 7 Dias","description":"\u003cp\u003eQuando a vida fica agitada, você não precisa de uma mudança radical. Você precisa de uma semana tranquila para recarregar as energias. \u003cstrong\u003eO Reinício de 7 Dias para Reduzir o Estresse\u003c\/strong\u003e é um caderno de atividades para alívio do estresse que você pode imprimir, leva cerca de 10 minutos por dia e ajuda a criar hábitos simples e fáceis de repetir para ter dias mais tranquilos.\u003c\/p\u003e\u003ch3\u003eUma prática por dia, durante 7 dias\u003c\/h3\u003e\u003cp\u003eA cada dia, uma prática guiada curta é combinada com algumas sugestões de escrita para você refletir com sinceridade:\u003c\/p\u003e\u003cul\u003e\n\n\u003cli\u003eSuspiro fisiológico\u003c\/li\u003e\n\n\u003cli\u003eRespiração quadrada\u003c\/li\u003e\n\n\u003cli\u003eTécnica de aterramento\u003c\/li\u003e\n\n\u003cli\u003eVarredura corporal\u003c\/li\u003e\n\n\u003cli\u003eDespejo mental para limpar a mente\u003c\/li\u003e\n\n\u003cli\u003eCaminhada consciente\u003c\/li\u003e\n\n\u003cli\u003eSeu próprio plano pessoal de tranquilidade\u003c\/li\u003e\n\n\n\u003c\/ul\u003e\u003ch3\u003eO que inclui\u003c\/h3\u003e\u003cul\u003e\n\n\u003cli\u003eCaderno de atividades em PDF imprimível com 19 páginas\u003c\/li\u003e\n\n\u003cli\u003ePráticas guiadas diárias com reflexões e sugestões para o seu diário\u003c\/li\u003e\n\n\u003cli\u003eAvaliação do nível de estresse antes e depois, para você perceber o que funciona\u003c\/li\u003e\n\n\u003cli\u003eAcompanhamento de 7 dias para ajudar você a continuar\u003c\/li\u003e\n\n\n\u003c\/ul\u003e\u003cp\u003eÉ ideal para profissionais ocupados, estudantes, pais ou qualquer pessoa que queira uma maneira estruturada e sem pressão de lidar com o estresse do dia a dia. Imprima ou preencha em um tablet. Download imediato após a compra. Práticas gerais de bem-estar, não são aconselhamento médico nem substituto de cuidados profissionais.\u003c\/p\u003e","brand":"Vibetelli","offers":[{"title":"Default Title","offer_id":50891343298625,"sku":null,"price":7.0,"currency_code":"USD","in_stock":true}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/0591\/8647\/9169\/files\/stress_reset_thumb_600x600_15a1fc81-202f-4e96-8909-b2fa469e59fb.png?v=1793641860","url":"https:\/\/www.vibetelli.com\/pt\/products\/7-day-stress-reset","provider":"Vibetelli","version":"1.0","type":"link"}