{"title":"Tienda Vibetelli","description":"\u003cp\u003eHerramientas sencillas e imprimibles para días más tranquilos y una mentalidad más fuerte. Empieza con una guía gratuita de rutinas matutinas o el Kit de herramientas para la calma en 60 segundos, y luego profundiza con el cuaderno de trabajo de 7 días para restablecer los niveles de estrés y el diario de mentalidad de 30 días. Cada recurso es un PDF de descarga instantánea que puedes imprimir en casa o usar en una tablet.\u003c\/p\u003e","products":[{"product_id":"the-5-minute-morning-reset-a-free-guide-to-calmer-braver-mornings","title":"El reinicio matutino de 5 minutos: Una guía gratuita para mañanas más tranquilas y valientes","description":"\u003cp\u003e¿Sientes que tus mañanas son una carrera que ya vas perdiendo? \u003cstrong\u003eEl reinicio matutino de 5 minutos\u003c\/strong\u003e es una guía gratuita e imprimible de rutina matutina que te ayuda a empezar el día con calma en lugar de a las prisas, sin tener que despertarte a las 5 a. m. ni añadir otra hora a tu agenda.\u003c\/p\u003e\u003ch3\u003eCómo es la rutina matutina\u003c\/h3\u003e\u003cp\u003eLa rutina consta de cinco pequeños pasos que puedes completar en unos cinco minutos:\u003c\/p\u003e\u003cul\u003e\n\n\u003cli\u003e\n\n\u003cstrong\u003eRespira\u003c\/strong\u003e – da unas cuantas respiraciones lentas para calmar tu sistema nervioso.\u003c\/li\u003e\n\n\u003cli\u003e\n\n\u003cstrong\u003eHidrátate\u003c\/strong\u003e – bebe un vaso de agua antes de coger el teléfono.\u003c\/li\u003e\n\n\u003cli\u003e\n\n\u003cstrong\u003eMuévete\u003c\/strong\u003e – haz unos estiramientos cortos y suaves para despertar el cuerpo.\u003c\/li\u003e\n\n\u003cli\u003e\n\n\u003cstrong\u003eEstablece una intención\u003c\/strong\u003e – elige la cosa que más importa hoy.\u003c\/li\u003e\n\n\u003cli\u003e\n\n\u003cstrong\u003eGratitud + Afirmación\u003c\/strong\u003e – termina con una nota positiva y serena.\u003c\/li\u003e\n\n\n\u003c\/ul\u003e\u003ch3\u003eQué incluye el PDF gratuito\u003c\/h3\u003e\u003cul\u003e\n\n\u003cli\u003eUna guía imprimible de 10 páginas (tamaño carta) que explica cada paso y por qué ayuda\u003c\/li\u003e\n\n\u003cli\u003eUna lista de verificación diaria de una página que puedes imprimir y dejar junto a la cama\u003c\/li\u003e\n\n\u003cli\u003eUn seguidor de rachas de 7 días para crear el hábito\u003c\/li\u003e\n\n\u003cli\u003e3 preguntas adicionales para la mentalidad para los días en que necesitas un poco más de ánimo\u003c\/li\u003e\n\n\n\u003c\/ul\u003e\u003cp\u003eEs ideal si quieres una rutina matutina sencilla y realista para los días ajetreados, un comienzo más tranquilo antes del trabajo o la escuela, o un primer paso fácil hacia mejores hábitos. Descárgalo gratis, imprímelo y pruébalo durante una semana.\u003c\/p\u003e","brand":"Vibetelli","offers":[{"title":"Default Title","offer_id":50891341037633,"sku":null,"price":0.0,"currency_code":"USD","in_stock":true}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/0591\/8647\/9169\/files\/morning_reset_thumb_sq.png?v=1793641695"},{"product_id":"60-second-calm-toolkit","title":"Kit de herramientas para la calma en 60 segundos","description":"\u003cp\u003eEl estrés aparece de repente. La calma también puede aparecer. \u003cstrong\u003eEl kit de herramientas para la calma en 60 segundos\u003c\/strong\u003e es un PDF gratuito e imprimible con técnicas rápidas para calmarte que puedes usar en cualquier lugar: en tu escritorio, en el coche, antes de una conversación importante o cuando no puedes dormir.\u003c\/p\u003e\u003ch3\u003e5 técnicas de relajación bien establecidas\u003c\/h3\u003e\u003cul\u003e\n\n\u003cli\u003e\n\n\u003cstrong\u003eRespiración cuadrada\u003c\/strong\u003e – un ritmo uniforme de 4 tiempos para regular tu respiración.\u003c\/li\u003e\n\n\u003cli\u003e\n\n\u003cstrong\u003eEl suspiro fisiológico\u003c\/strong\u003e – una doble inhalación y una exhalación prolongada para liberar la tensión rápidamente.\u003c\/li\u003e\n\n\u003cli\u003e\n\n\u003cstrong\u003eRespiración 4-7-8\u003c\/strong\u003e – un patrón lento que muchas personas utilizan para relajarse.\u003c\/li\u003e\n\n\u003cli\u003e\n\n\u003cstrong\u003eTécnica de conexión 5-4-3-2-1\u003c\/strong\u003e – utiliza tus sentidos para volver al momento presente.\u003c\/li\u003e\n\n\u003cli\u003e\n\n\u003cstrong\u003eEscaneo corporal de 60 segundos\u003c\/strong\u003e – detecta y relaja la tensión de la cabeza a los pies.\u003c\/li\u003e\n\n\n\u003c\/ul\u003e\u003ch3\u003eQué incluye\u003c\/h3\u003e\u003cul\u003e\n\n\u003cli\u003eUn PDF de 6 páginas con instrucciones sencillas paso a paso para cada técnica\u003c\/li\u003e\n\n\u003cli\u003eUna guía rápida de una página imprimible para tener en la nevera, el escritorio o el teléfono\u003c\/li\u003e\n\n\u003cli\u003eUna guía para elegir según el momento, para que sepas qué técnica usar y cuándo\u003c\/li\u003e\n\n\n\u003c\/ul\u003e\u003cp\u003eDescarga instantánea, gratuita. Estas son prácticas generales de bienestar para el estrés diario, no constituyen asesoramiento médico ni sustituyen la atención profesional.\u003c\/p\u003e","brand":"Vibetelli","offers":[{"title":"Default Title","offer_id":50891341987905,"sku":null,"price":0.0,"currency_code":"USD","in_stock":true}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/0591\/8647\/9169\/files\/toolkit_thumb_600x600_087cfd7e-9277-4d61-a56a-f0f4e8a35c94.png?v=1793641825"},{"product_id":"7-day-stress-reset","title":"Reinicio de estrés de 7 días","description":"\u003cp\u003eCuando la vida se vuelve abrumadora, no necesitas un cambio radical. Necesitas una semana tranquila para restablecerte. \u003cstrong\u003eEl reinicio de estrés de 7 días\u003c\/strong\u003e es un cuaderno de trabajo imprimible para aliviar el estrés que requiere unos 10 minutos al día y te ayuda a crear hábitos sencillos y repetibles para días más tranquilos.\u003c\/p\u003e\u003ch3\u003eUna práctica al día durante 7 días\u003c\/h3\u003e\u003cp\u003eCada día combina una breve práctica guiada con algunas preguntas de reflexión para escribir:\u003c\/p\u003e\u003cul\u003e\n\n\u003cli\u003eEl suspiro fisiológico\u003c\/li\u003e\n\n\u003cli\u003eRespiración cuadrada\u003c\/li\u003e\n\n\u003cli\u003eTécnicas de arraigo\u003c\/li\u003e\n\n\u003cli\u003eEscaneo corporal\u003c\/li\u003e\n\n\u003cli\u003eDescarga mental para despejar la mente\u003c\/li\u003e\n\n\u003cli\u003eCaminata consciente\u003c\/li\u003e\n\n\u003cli\u003eTu propio plan personal de calma\u003c\/li\u003e\n\n\n\u003c\/ul\u003e\u003ch3\u003eQué incluye\u003c\/h3\u003e\u003cul\u003e\n\n\u003cli\u003eCuaderno de trabajo en PDF imprimible de 19 páginas\u003c\/li\u003e\n\n\u003cli\u003ePrácticas guiadas diarias con preguntas de reflexión y para el diario\u003c\/li\u003e\n\n\u003cli\u003eUna evaluación del estrés antes\/después para que puedas notar qué te ayuda\u003c\/li\u003e\n\n\u003cli\u003eUn seguimiento de 7 días para mantenerte motivado\u003c\/li\u003e\n\n\n\u003c\/ul\u003e\u003cp\u003eFunciona bien para profesionales ocupados, estudiantes, padres o cualquier persona que busque una forma estructurada y sin presiones de manejar el estrés diario. Imprímelo o complétalo en una tableta. Descarga instantánea después de la compra. Prácticas generales de bienestar, no asesoramiento médico ni sustituto de la atención profesional.\u003c\/p\u003e","brand":"Vibetelli","offers":[{"title":"Default Title","offer_id":50891343298625,"sku":null,"price":7.0,"currency_code":"USD","in_stock":true}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/0591\/8647\/9169\/files\/stress_reset_thumb_600x600_15a1fc81-202f-4e96-8909-b2fa469e59fb.png?v=1793641860"},{"product_id":"calm-brave-better-a-30-day-mindset-journal-printable-pdf","title":"Calma, valentía y superación: un diario de mentalidad de 30 días (PDF imprimible)","description":"\u003cp\u003eCrecer no tiene por qué hacer ruido. \u003cstrong\u003eCalm, Brave \u0026amp; Better\u003c\/strong\u003e es un diario imprimible de 30 días para cultivar tu mentalidad, con una página diaria breve y enfocada para desarrollar la calma, mejores hábitos, confianza y resiliencia.\u003c\/p\u003e\u003ch3\u003eCuatro semanas temáticas\u003c\/h3\u003e\u003cul\u003e\n\n\u003cli\u003e\u003cstrong\u003eSemana 1: Calma\u003c\/strong\u003e\u003c\/li\u003e\n\n\u003cli\u003e\u003cstrong\u003eSemana 2: Hábitos\u003c\/strong\u003e\u003c\/li\u003e\n\n\u003cli\u003e\u003cstrong\u003eSemana 3: Confianza\u003c\/strong\u003e\u003c\/li\u003e\n\n\u003cli\u003e\u003cstrong\u003eSemana 4: Resiliencia\u003c\/strong\u003e\u003c\/li\u003e\n\n\u003cli\u003eAdemás, una sección final de integración para consolidar todo lo aprendido\u003c\/li\u003e\n\n\n\u003c\/ul\u003e\u003ch3\u003eCada página diaria incluye\u003c\/h3\u003e\u003cul\u003e\n\n\u003cli\u003eUn tema diario y una afirmación original\u003c\/li\u003e\n\n\u003cli\u003eUna pregunta para reflexionar\u003c\/li\u003e\n\n\u003cli\u003eUn pequeño reto de acción\u003c\/li\u003e\n\n\u003cli\u003eEspacio rayado para escribir y una línea de gratitud\u003c\/li\u003e\n\n\n\u003c\/ul\u003e\u003ch3\u003eTambién incluye\u003c\/h3\u003e\u003cul\u003e\n\n\u003cli\u003eUna guía práctica para aprovechar al máximo el diario\u003c\/li\u003e\n\n\u003cli\u003eControles de seguimiento el primer y el último día para ver cuánto has avanzado\u003c\/li\u003e\n\n\u003cli\u003e4 revisiones semanales\u003c\/li\u003e\n\n\n\u003c\/ul\u003e\u003cp\u003e45 páginas, PDF imprimible, tamaño carta (EE. UU.). Imprímelo en casa o úsalo en una tablet como diario digital guiado. Descarga instantánea. Solo para uso personal; no sustituye la atención profesional de salud mental.\u003c\/p\u003e","brand":"Vibetelli","offers":[{"title":"Default Title","offer_id":50891344117825,"sku":null,"price":11.0,"currency_code":"USD","in_stock":true}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/0591\/8647\/9169\/files\/journal_thumb_sq.png?v=1793641892"},{"product_id":"calm-mindset-journal-bundle","title":"Paquete de diarios para la calma y la mentalidad","description":"\u003cp\u003eDos diarios guiados imprimibles que funcionan de maravilla juntos, por menos. El \u003cstrong\u003ePaquete de diarios de calma y mentalidad\u003c\/strong\u003e te ofrece un camino claro de 5 semanas: una semana para reducir el estrés y luego 30 días para desarrollar una mentalidad más tranquila y valiente.\u003c\/p\u003e\u003ch3\u003eQué incluye el paquete\u003c\/h3\u003e\u003cul\u003e\n\n\u003cli\u003e\n\n\u003cstrong\u003eEl reinicio de estrés de 7 días\u003c\/strong\u003e (19 páginas) – un cuaderno de trabajo para aliviar el estrés con unas 10 minutos al día de prácticas guiadas, preguntas de reflexión, una evaluación del estrés antes y después, y un seguimiento de 7 días.\u003c\/li\u003e\n\n\u003cli\u003e\n\n\u003cstrong\u003eCalma, valentía y bienestar: un diario de mentalidad de 30 días\u003c\/strong\u003e (45 páginas) – cuatro semanas temáticas (calma, hábitos, confianza y resiliencia) con afirmaciones diarias, preguntas de reflexión, pequeños desafíos, líneas de gratitud y revisiones semanales.\u003c\/li\u003e\n\n\u003cli\u003eUna página de bienvenida con un camino sugerido de 5 semanas para que sepas exactamente por dónde empezar.\u003c\/li\u003e\n\n\n\u003c\/ul\u003e\u003ch3\u003ePor qué elegir el paquete\u003c\/h3\u003e\u003cp\u003eEl reinicio de estrés te ayuda a relajarte y a identificar qué te calma; el diario de mentalidad convierte eso en hábitos diarios duraderos. Juntos forman una rutina de autocuidado sencilla y estructurada que puedes imprimir en casa o usar en una tableta.\u003c\/p\u003e\u003cp\u003eAhorra $3 en comparación con comprarlos por separado. Archivos PDF imprimibles entregados en un solo archivo zip. Descarga instantánea. Prácticas generales de bienestar; no constituyen asesoramiento médico ni sustituyen la atención profesional.\u003c\/p\u003e","brand":"Vibetelli","offers":[{"title":"Default Title","offer_id":50891345428545,"sku":null,"price":15.0,"currency_code":"USD","in_stock":true}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/0591\/8647\/9169\/files\/bundle_thumb_600x600_d0bcf3ad-4ddf-4581-a9c9-08b7972c71b9.png?v=1793641919"},{"product_id":"calm-quote-poster-small-steps-youve-survived","title":"Póster con frase relajante | Pequeños pasos y has sobrevivido","description":"\u003cp\u003eUn recordatorio sereno para los momentos difíciles. Elige tu diseño: «Los pequeños pasos también cuentan» (piedras de paso hacia un amanecer brumoso) o «Has sobrevivido a todos los días difíciles hasta ahora» (luz rompiendo sobre una cascada). Impreso en papel mate de primera calidad, 12x18 pulgadas. Marco no incluido. Hecho por encargo y con envío gratuito.\u003c\/p\u003e","brand":"Vibetelli","offers":[{"title":"Pequeños pasos","offer_id":50894290714689,"sku":"91ac43a2-5c23-47ea-b9ea-439b1a3406f0","price":24.99,"currency_code":"USD","in_stock":true},{"title":"Has sobrevivido","offer_id":50894290747457,"sku":"a9788b0e-3ffb-4a36-87cc-b444fbf51f4d","price":24.99,"currency_code":"USD","in_stock":true}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/0591\/8647\/9169\/files\/v6_mockup1.jpg?v=1793663884"},{"product_id":"golden-hour-no-hurry-organic-tee","title":"Camiseta orgánica «Golden Hour, No Hurry»","description":"\u003cp\u003eUna camiseta suave de color blanco roto con una puesta de sol retro de los años 70 y las palabras \u003cem\u003eGolden hour, no hurry\u003c\/em\u003e—un recordatorio silencioso para tomarte tu tiempo.\u003c\/p\u003e\n\u003cul\u003e\n\n\u003cli\u003e100 % algodón orgánico peinado e hilado en anillos, tejido lavado\u003c\/li\u003e\n\n\u003cli\u003eJersey sencillo de 180 g\/m²\u003c\/li\u003e\n\n\u003cli\u003eCorte unisex medio\u003c\/li\u003e\n\n\u003cli\u003eTallas S–3XL\u003c\/li\u003e\n\n\u003cli\u003eImpresión bajo demanda (DTG)\u003c\/li\u003e\n\n\u003cli\u003eEtiqueta interior del cuello impresa\u003c\/li\u003e\n\n\n\u003c\/ul\u003e\n\u003cp\u003e\u003cstrong\u003eGuía de tallas\u003c\/strong\u003e — ancho del pecho\u003c\/p\u003e\n\u003ctable\u003e\n\n\u003ctr\u003e\n\n\u003ctd\u003e\u003c\/td\u003e\n\n\u003ctd\u003e\u003cstrong\u003eS\u003c\/strong\u003e\u003c\/td\u003e\n\n\u003ctd\u003e\u003cstrong\u003eM\u003c\/strong\u003e\u003c\/td\u003e\n\n\u003ctd\u003e\u003cstrong\u003eL\u003c\/strong\u003e\u003c\/td\u003e\n\n\u003ctd\u003e\u003cstrong\u003eXL\u003c\/strong\u003e\u003c\/td\u003e\n\n\u003ctd\u003e\u003cstrong\u003e2XL\u003c\/strong\u003e\u003c\/td\u003e\n\n\u003ctd\u003e\u003cstrong\u003e3XL\u003c\/strong\u003e\u003c\/td\u003e\n\n\n\u003c\/tr\u003e\n\n\u003ctr\u003e\n\n\u003ctd\u003e\u003cstrong\u003eAncho (cm)\u003c\/strong\u003e\u003c\/td\u003e\n\n\u003ctd\u003e49.5\u003c\/td\u003e\n\n\u003ctd\u003e53.3\u003c\/td\u003e\n\n\u003ctd\u003e57.8\u003c\/td\u003e\n\n\u003ctd\u003e62.2\u003c\/td\u003e\n\n\u003ctd\u003e67.3\u003c\/td\u003e\n\n\u003ctd\u003e72.4\u003c\/td\u003e\n\n\n\u003c\/tr\u003e\n\n\u003ctr\u003e\n\n\u003ctd\u003e\u003cstrong\u003eAncho (in)\u003c\/strong\u003e\u003c\/td\u003e\n\n\u003ctd\u003e19.5\u003c\/td\u003e\n\n\u003ctd\u003e21\u003c\/td\u003e\n\n\u003ctd\u003e22.8\u003c\/td\u003e\n\n\u003ctd\u003e24.5\u003c\/td\u003e\n\n\u003ctd\u003e26.5\u003c\/td\u003e\n\n\u003ctd\u003e28.5\u003c\/td\u003e\n\n\n\u003c\/tr\u003e\n\n\n\u003c\/table\u003e\n\u003cp\u003eCuidado: lavar con colores similares, lavar y planchar del revés, no planchar sobre el 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orgánica Plant-Based Napper","description":"\u003cp\u003eUna camiseta Viva Yellow con una planta dormida y la frase \u003cem\u003ePlant-based napper\u003c\/em\u003e: ligera, suave y un poco divertida.\u003c\/p\u003e\n\u003cul\u003e\n\n\u003cli\u003e100 % algodón orgánico peinado e hilado en anillos, tejido lavado\u003c\/li\u003e\n\n\u003cli\u003eJersey sencillo de 180 g\/m²\u003c\/li\u003e\n\n\u003cli\u003eCorte unisex medio\u003c\/li\u003e\n\n\u003cli\u003eTallas S–3XL\u003c\/li\u003e\n\n\u003cli\u003eImpresión bajo demanda (DTG)\u003c\/li\u003e\n\n\u003cli\u003eEtiqueta interior del cuello impresa\u003c\/li\u003e\n\n\n\u003c\/ul\u003e\n\u003cp\u003e\u003cstrong\u003eGuía de tallas\u003c\/strong\u003e — ancho del 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con capucha orgánica Dept. of Unhurried Affairs","description":"\u003cp\u003eUna sudadera con capucha verde botella con un pequeño logotipo en el pecho y un gran estampado de \u003cem\u003eDept. of Unhurried Affairs\u003c\/em\u003e en la espalda—felpa cepillada suave para días tranquilos.\u003c\/p\u003e\n\u003cul\u003e\n\n\u003cli\u003eStanley\/Stella Drummer 2.0\u003c\/li\u003e\n\n\u003cli\u003eFelpa cepillada de 280 g\/m²\u003c\/li\u003e\n\n\u003cli\u003e85 % algodón orgánico hilado en anillos y peinado, 15 % poliéster reciclado, tejido lavado\u003c\/li\u003e\n\n\u003cli\u003eCorte unisex medio\u003c\/li\u003e\n\n\u003cli\u003eTallas S–3XL\u003c\/li\u003e\n\n\u003cli\u003eImpresión bajo demanda (DTG)\u003c\/li\u003e\n\n\n\u003c\/ul\u003e\n\u003cp\u003eCuidado: lavar con colores similares, lavar y planchar del revés, no planchar sobre el 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orgánica «Crece hacia la quietud»","description":"\u003cp\u003eUna camiseta negra con un gran estampado de brote y la frase \u003cem\u003ecrece hacia la quietud\u003c\/em\u003e—suave algodón orgánico para el uso diario.\u003c\/p\u003e\n\u003cul\u003e\n\n\u003cli\u003e100 % algodón orgánico peinado e hilado en anillos, tejido lavado\u003c\/li\u003e\n\n\u003cli\u003eJersey sencillo de 180 g\/m²\u003c\/li\u003e\n\n\u003cli\u003eCorte unisex medio\u003c\/li\u003e\n\n\u003cli\u003eTallas S–3XL\u003c\/li\u003e\n\n\u003cli\u003eImpresión bajo demanda (DTG)\u003c\/li\u003e\n\n\u003cli\u003eEtiqueta interior del cuello impresa\u003c\/li\u003e\n\n\n\u003c\/ul\u003e\n\u003cp\u003e\u003cstrong\u003eGuía de tallas\u003c\/strong\u003e — ancho del 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