{"product_id":"7-day-stress-reset","title":"7-Tage-Stress-Reset","description":"\u003cp\u003eWenn das Leben laut wird, brauchst du keinen kompletten Neustart. Du brauchst eine ruhige Woche, um wieder neue Kraft zu schöpfen. \u003cstrong\u003eDer 7-Tage-Stress-Reset\u003c\/strong\u003e ist ein druckbares Arbeitsbuch zur Stressbewältigung, das etwa 10 Minuten am Tag in Anspruch nimmt und dir hilft, einfache, wiederholbare Gewohnheiten für entspanntere Tage zu entwickeln.\u003c\/p\u003e\u003ch3\u003eEine Übung pro Tag für 7 Tage\u003c\/h3\u003e\u003cp\u003eJeder Tag kombiniert eine kurze geführte Übung mit einigen ehrlichen Schreibimpulsen:\u003c\/p\u003e\u003cul\u003e\n\n\u003cli\u003eDer physiologische Seufzer\u003c\/li\u003e\n\n\u003cli\u003eBox-Atmung\u003c\/li\u003e\n\n\u003cli\u003eErdung\u003c\/li\u003e\n\n\u003cli\u003eEin Bodyscan\u003c\/li\u003e\n\n\u003cli\u003eEin Brain-Dump, um den Kopf frei zu bekommen\u003c\/li\u003e\n\n\u003cli\u003eEin achtsamer Spaziergang\u003c\/li\u003e\n\n\u003cli\u003eDein ganz persönlicher Ruheplan\u003c\/li\u003e\n\n\n\u003c\/ul\u003e\u003ch3\u003eWas dich erwartet\u003c\/h3\u003e\u003cul\u003e\n\n\u003cli\u003e19-seitiges, druckbares PDF-Arbeitsbuch\u003c\/li\u003e\n\n\u003cli\u003eTägliche geführte Übungen mit Reflexions- und Tagebuchimpulsen\u003c\/li\u003e\n\n\u003cli\u003eEine Stressbewertung vor und nach der Übung, damit du erkennst, was dir hilft\u003c\/li\u003e\n\n\u003cli\u003eEin 7-Tage-Tracker, der dich motiviert\u003c\/li\u003e\n\n\n\u003c\/ul\u003e\u003cp\u003eEs eignet sich hervorragend für vielbeschäftigte Berufstätige, Studierende, Eltern oder alle, die eine strukturierte, stressfreie Möglichkeit suchen, den Alltagsstress zu bewältigen. Drucke es aus oder fülle es auf einem Tablet aus. Sofortiger Download nach dem Kauf. Allgemeine Wellness-Übungen, keine medizinische Beratung und kein Ersatz für professionelle Betreuung.\u003c\/p\u003e","brand":"Vibetelli","offers":[{"title":"Default Title","offer_id":50891343298625,"sku":null,"price":7.0,"currency_code":"USD","in_stock":true}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/0591\/8647\/9169\/files\/stress_reset_thumb_600x600_15a1fc81-202f-4e96-8909-b2fa469e59fb.png?v=1793641860","url":"https:\/\/www.vibetelli.com\/de\/products\/7-day-stress-reset","provider":"Vibetelli","version":"1.0","type":"link"}